Unsere Geräte sind fast alle sogenannte " Freie Geräte".

Der Unterschied zu eindimensionalen Geräten ( meist in Fitnessstudios) ist, das viel mehr Muskeln ( Synergistische Muskulatur) aktiv sind und gekräftigt werden.

 

Wir orientieren uns mehr in Richtung Functional Training, CrossFit oder

Callanetics.

Es soll vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert werden.

Dabei abreiten wir viel Mit TRX Training oder Schlingentraining.

 

Häufig sind aber auch Übungen ganz ohne Hilfsmittel.

Die kann man überall und jederzeit machen.

 

Vorallem bei Rekonvaleszenz nach Verletzungen und Operationen nutzen wir die Geräte als zusätzliche Maßnahme zur Einzel Krankengymnastik.